১।আপনার আগ্রহের একটি লক্ষ্য বাছাই করুন কারণ এটি আপনাকে আরও ইতিবাচক শক্তির সাথে চালিত করবে, অন্য লোকেরা আপনার জন্য যা চায় তার সাথে তুলনা করে। আপনি যখন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তখন আপনি আপনার স্বপ্নকে সত্যি করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন লক্ষ্যগুলি আপনাকে পথ দেখায় এবং কোথায় ফোকাস করতে হবে সেটি দেখিয়ে দেয়।
২।আপনার লক্ষ্যগুলির পিছনে কারণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আমরা যে বিশ্বে বাস করি, সেখানে খুব সহজে প্রস্ফুটিত হওয়া খুব সহজ এই কারণেই, আপনার লক্ষ্যে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করা গুরুত্বপূর্ণ, নিশ্চিত বোধ করার জন্য, একটি কলম দিয়ে একটি তালিকা তৈরি করুন ।
৩। একটি কৌশল তৈরি করুন এবং সবকিছুর জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। টমাস এডিসন আমাদের অনুপ্রেরণার শব্দ দিয়েছেন যখন তিনি তার কাজ সম্পর্কে কথা বলেছেন “আমি ব্যর্থ হইনি। আমি মাত্র ১০ হাজারটি উপায় খুঁজে পেয়েছি যা কাজ করবে না” “আমাদের সবচেয়ে বড় দুর্বলতা হল হাল ছেড়ে দেওয়া” “সফল হওয়ার সবচেয়ে নিশ্চিত উপায় হল সর্বদা আরও একবার চেষ্টা করার জন্য যদি আপনি সাফল্য চান তবে আপনার একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি দরকার।
৪।নতুন উপায়ে কর্মের কাছে যান। একটি কাজের শুরুতে মোকাবেলা করার জন্য একটি সমস্যা হতে পারে, যখন একটি ভিন্ন পদ্ধতি আপনাকে আরও দৃষ্টিকোণ এবং আরও ইতিবাচক শক্তি দিতে পারে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ইতিবাচক কর্মের দিকে পরিচালিত করে এবং ইতিবাচক বিবৃতিগুলি আপনাকে আপনার সেরাটি করতে উত্সাহিত করবে আপনার অনুভূতির নিয়ন্ত্রণ নিতে। চিন্তা, এবং কর্ম ইতিবাচকতা অর্জনের রাস্তা দেখাবে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা করতে হবে তা হল জিনিসগুলিকে পরিচালনাযোগ্য রাখা, যার অর্থ জিনিসগুলিকে স্বল্পমেয়াদী এবং ছোট একক কাজের মধ্যে ভেঙ্গে দেওয়া। আপনার কাজের পরিবেশ এবং আপনার মনকে আরও দক্ষ এবং উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য বিশৃঙ্খলতা এড়িয়ে চলতে হবে।
৫। নিজের যত্ন নিন। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন সহ নিয়মিত এবং সঠিক খাবার খান। ক্যাফেইন বা চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন । পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমান, যাতে আপনার শরীর এবং মন কার্যকরভাবে কাজ করে।
৬। ছোট বিরতি নিন। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করে নিজেকে পুড়িয়ে ফেলা এড়াতে বিরতি প্রয়োজন। আরও শক্তি দিয়ে শুরু করতে পাঁচ মিনিটের বিরতি আপনাকে সতেজ করতে পারে। আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সতেজ করার জন্য আশেপাশে হাঁটা একটি ভাল অনুশীলন হতে পারে।
৭। দিনের সেরা সময় বেছে নিন যা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। প্রথমত, যখন আপনি জানেন যে আপনার অগ্রগতির জন্য সঠিক সময় কোনটি তখন আপনি সেই সময়ের জন্য আপনার সবচেয়ে কঠিন কাজের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। এইভাবে, আপনি যা করতে হবে তা পেতে পারেন এবং তারপরে দিনের বাকি অংশে আপনার বাকি প্রেরণা শক্তি ব্যবহার করতে পারেন। কিছু লোক ৯টা থেকে ৫ টা পছন্দ করে।
৮। আপনার কাজের পরিবেশে বিভ্রান্তি এড়িয়ে চলুন। আপনি সপ্তাহে একবার মাত্র কয়েক ঘন্টা নয়, প্রতিদিন সারাদিন সফল হতে চান। গতি বজায় রাখার জন্য আপনার কাজের পরিবেশ পরিষ্কার এবং পরিপাটি প্রয়োজন। আপনার শারীরিক কর্মক্ষেত্র, যেমন টেবিল, এবং আপনার ডিজিটাল, বুকমার্ক এবং আইফোন এড়িয়ে চলুন।
“নিজেকে কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করার জন্য আমার কাছে একটিই উপায় রয়েছে: আমি এটিকে কঠোর পরিশ্রম বলে মনে করি না। আমি এটিকে নিজেকে তৈরি করার একটি অংশ হিসাবে ভাবি যা আমি হতে চাই।
