অতিরিক্ত চিন্তা করা কি মানসিক ব্যাধি ? আমরা আমাদের জীবনে চ্যালেঞ্জ এবং সমস্যা মোকাবেলা করে ব্যয় করি, যতটা সম্ভব আমাদের মত করে জীবনযাপন করার চেষ্টা করি। জীবনের মাঝে বিস্ময় আছে, ভাল এবং খারাপ, এবং সমস্যা মিলে আমাদের দৈনন্দিন জীবন. যা আমাদের জীবনকে রূপ দিয়েছে তা শুধু সমস্যা নয়, তাদের প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়াও। অতিরিক্ত চিন্তা […]
অতিরিক্ত চিন্তা করা কি মানসিক ব্যাধি ? Read More »
বর্তমান বিশ্বে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট; এছাড়া প্রযুক্তির সমস্ত পাওয়ার হাউস যা আমাদের যোগাযোগের, চিন্তা করা, অনুভব করা, এমনকি চলাফেরা করার পদ্ধতিকে চিরতরে পরিবর্তন এনে দিয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ার প্রধান কাজ হল সংযোগ তৈরি করা । বিগত বছর গুলোয় আমরা যাদের সাথে যোগাযোগ হারিয়েছি বা দূরত্বের জন্য যোগাযোগ রাখতে পারি নাই আজ এগুলোর মাধ্যমে খুব সহজেই তা
কিভাবে সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের বোকা বানায় এবং সোশ্যাল মিডিয়ার বিজনেস পলিসি Read More »
অনুপ্রেরণা জীবনের সকল ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান । যা ছাড়া সমস্ত মানব ক্রিয়াকলাপ বিদ্যমান বন্ধ হয়ে যাবে। মানুষ জীবন সফল হওয়ার অনুপ্রেরণা দ্বারা চালিত হয় এবং তাদের স্বপ্ন, লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা পূরণের চেষ্টা করে জীবনযাপন করে। এই কারণগুলি, যখন তারা বাস্তবে পরিণত হয়, সেইগুলিই মানুষের জীবনকে অর্থবহ করে তোলে। অনুপ্রেরণা দেওয়া হয় কাউকে কিছু
আপনার স্বপ্নের জীবনে আপনার নেতৃত্ব কতটুকু Read More »
জীবনের লক্ষ্য অর্জনের বিভিন্ন উপায় ১।আপনার আগ্রহের একটি লক্ষ্য বাছাই করুন কারণ এটি আপনাকে আরও ইতিবাচক শক্তির সাথে চালিত করবে, অন্য লোকেরা আপনার জন্য যা চায় তার সাথে তুলনা করে। আপনি যখন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তখন আপনি আপনার স্বপ্নকে সত্যি করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন লক্ষ্যগুলি আপনাকে পথ দেখায় এবং কোথায় ফোকাস করতে
জীবনের লক্ষ্য অর্জনের বিভিন্ন উপায় Read More »
গবেষকরা এই আতঙ্কিত আক্রমণকে অপরিসীম ভয়ের আকস্মিক পর্ব হিসাবে বর্ণনা করেছেন, যা শরীরের শারীরিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যদিও প্রকৃত বিপদ বা ভয় পাওয়ার কারণ নেই।প্যানিক অ্যাটাক দিনের যে কোনো সময় ঘটতে পারে, তবে রাতে ঘুমের সময়ও ঘটতে পারে। প্যানিক অ্যাটাক মূলত এসব চিন্তাভাবনার কারণে হয় আমি যদি মারা যাই? তীব্র চিন্তায় দৌড় দেওয়া
প্যানিক অ্যাটাক কি এবং কেন হয়ে থাকে Read More »
